مشغله کاریتان هرچقدر که باشد، این مهارتهای مدیریتی میتواند کمکتان کند زندگی برایتان قابلکنترلتر شده و کمکم با استرس خداحافظی کنید.
درمیان استرسزاترین چیزهایی که در این عصر به آن روبهرو هستیم این است که مجبور باشیم در فرصتی بسیار کم کارهای زیادی را انجام دهیم. آیا میدانید که فشار نداشتن وقت کافی جزء متداولترین مشکلاتی است که انسان امروز با آن روبهرو است؟ به همین دلیل است که مدیریت زمان یک الزام است، مخصوصاً اگر بخواهید سطح استرستان را پایین بیاورید.